Stress lässt sich im modernen Alltag kaum vermeiden – aber der Umgang damit ist lernbar. Entscheidend ist, ob Stress nur kurzfristig auftritt oder zum Dauerzustand wird. Die folgenden 50 Strategien zur Stressbewältigung helfen dir dabei,…
Schlagwort: Stressbewältigung
33 Wege, wie du deine Resilienz im Alltag stärkst
Resilienz – die Fähigkeit, trotz Stress, Krisen und Herausforderungen innerlich stabil zu bleiben – ist heute wichtiger denn je. In meinem Blog-Beitrag Resilienz – Was ist das eigentlich habe ich bereits über die sieben Resilienz-Faktoren…
Was ist Achtsamkeit und warum ist sie im Business-Kontext so wichtig?
Das Thema Achtsamkeit begegnet uns zurzeit gefühlt jeden Tag. Die Achtsamkeitspraxis scheint geradezu Trend zu sein, der in aller Munde ist. Aber was genau ist das eigentlich? Und was hat Achtsamkeit im Business-Kontext zu suchen?…