33 Wege, wie du deine Resilienz im Alltag stärkst

Resilienz bedeutet, trotz Krisen, Stress und Rückschlägen immer wieder aufzustehen und gestärkt daraus hervorzugehen. In meinem Blog-Beitrag Resilienz – Was ist das eigentlich kannst du dir schon mal einen ersten Überblick verschaffen, welches die sieben…

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Resilienz – Was ist das eigentlich?

Der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und beschreibt die Fähigkeit eines (Werk-) Stoffes, sich verformen zu lassen und danach wieder unversehrt in die ursprüngliche Form zurückzukehren. Stell dir zum Beispiel einen nassen Schwamm…

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