Stress lässt sich im modernen Alltag kaum vermeiden – aber der Umgang damit ist lernbar. Entscheidend ist, ob Stress nur kurzfristig auftritt oder zum Dauerzustand wird. Die folgenden 50 Strategien zur Stressbewältigung helfen dir dabei,…
Schlagwort: Gelassenheit
Resilienz – Was ist das eigentlich?
Der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und beschreibt die Fähigkeit eines (Werk-) Stoffes, sich verformen zu lassen und danach wieder unversehrt in die ursprüngliche Form zurückzukehren. Stell dir zum Beispiel einen nassen Schwamm…